Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторить какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Так и формируются либо полезные, либо вредные привычки.
      Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти

К ним можно отнести:
 - Курение
 - Алкоголизм
 - Наркомания
 - Игровая зависимость
 - Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость»
 - Переедание
 - Телевизионная зависимость
 - Интернет-зависимость
 - Ковыряние кожи
 - Щелкание суставами

       Курение и алкоголизм очень опасны для человека. Но ещё более сильно действуют на организм человека наркотические вещества. Вред, который наносят наркотики, велик:
- значительно сокращается продолжительность жизни;
- повышается риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями;
- развиваются психические и соматические отклонения вплоть до сильнейшей деградации личности.

      Также к вредным привычкам относят игроманию — форму психологической зависимости, проявляющуюся в навязчивом увлечении видеоиграми/ азартными играми. Эти гиперувлечения могут привести к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей.

       Отказаться вредных привычек можно. Самым важным в этом является осознание, что есть проблема, которая опасна для вашего здоровья. Если удалось принять проблему, то это почти половина успеха. Если же самостоятельно избавиться от зависимости не получается, то обязательно обратитесь за помощью к специалистам.