Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация
+7 (3012) 33-57-39

г. Улан-Удэ, проспект Строителей, 62В

Государственное автономное учреждение здравоохранения "Стоматологическая поликлиника № 2"

Советы для сохранения здоровых зубов

Чтобы сохранить зубы здоровыми, важно правильно питаться. В вашем ежедневном рационе должны присутствовать продукты богатые: аминокислотами (молоко, орехи, бобовые), сложными углеводами (зерновой хлеб, макароны, картофель), витаминами А, B, C, Е (фрукты, овощи, растительное масло) и минеральными веществами - кальций, магний, железо, бор (овощи, фрукты, молочные продукты, орехи, семена).

Здоровье зубов зависит и от здоровья организма в целом. Например, если у вас больной желудок, то кишечно-щелочной баланс нарушен. Из-за этого повышается кислотность слюны, что, в свою очередь, разрушает эмаль зубов. При больной печени зубы начинают крошиться, а от недостатка гемоглобина в крови начинают кровоточить десны. Так что заботьтесь о своем здоровье и проводите профилактику хронических заболеваний.

Необходимо посещать стоматолога в профилактических целях не реже чем 2-3 раза в год. Помните: легче предупредить заболевания зубов, чем потом мучиться от боли.


Возврат к списку